มีประโยชน์ต่อระบบเลือดและช่วยปรับสมดุลพลังงานของชีวิต อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเลือด จึงช่วยรักษาภาวะเลือดพร่อง ช่วยเพิ่มความเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลและทำให้ผิวพรรณดี นอกจากนี้ยังช่วยกระจายโลหิต กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในร่างกายให้ดีขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนสะดวก และช่วยสลายเลือดคั่ง

เป็นพืชพื้นบ้านของไทยที่มีการใช้ประโยชน์มานานแล้ว ทั้งเป็นอาหารและเป็นยา ช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวาร ขับปัสสาวะ แก้อาการอักเสบ แก้ลมพิษ ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย และต้านการอักเสบ

มีคุณสมบัติช่วยในการทํางานของระบบย่อยอาหาร
มีสารสาคัญ คือ Polyphenol และ เอนไซม์แอคทินิดิน มีคุณสมบัติเป็น Enzyme ช่วยย่อยโปรตีนในกระเพาะอาหารและลําไส้เล็กได้ อีกทั้งยังเป็น Prebiotic ที่ช่วยเสริมการทํางานของ แบคทีเรียชนิดดี ไม่ส่งผลต่อการเติบโตของแบคทีเรียชนิดทีมีอันตรายต่อร่างกาย สามารถลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งลําไส้ได้ และยังมี Polyphenolช่วยต้านอนุมูลอิสระ ระงับการอักเสบ รวมไปถึงการเสริม Beta Gluca สร้างระบบภูมิคุ้มกัน

สารเคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoids) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระมีประโยชน์หลายด้าน โดยเฉพาะช่วยขจัดมลพิษในกระแสเลือด ซึ่งจะมีมากขึ้นตามอายุ สารสำคัญในขมิ้นชันจะช่วยทำให้ปริมาณมลพิษรวมทั้งคอเรสเตอรอลลดลง

ช่วยเสริมการไหลเวียนของโลหิต เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นเลือดดำและเส้นเลือดฝอย เพิ่มการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย ใช้ในการรักษาอาการเจ็บและบวมจากเส้นเลือดดำอักเสบได้เป็นอย่างดี และทำให้ความจำดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยเสริมความแข็งแรงของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน โดยการกระตุ้นการสร้างเส้นใยเคราติน ซึ่งช่วยลดการเกิดแผลเป็นและรอยแตกลายต่างๆ